verul

Mysle ze rower powinien na pewno posiadac pelna amortyzacje z przodu i z tylu. Skok moze nie musi byc jak do zjazdowki, ale cos byc powinno. Jesli chodzi o to jaki aku, jaki silnik to niestety Ci nie pomoge.

Przysiadami buduje sie wlokna szybkokurczliwe ktore przydaja sie do sprintow. Dlatego to sie robi na poczatku. Potem sie odstawia przysiady i jedzi na rowerze zeby podbudowac wlokna wolnokurczliwe.

Faktycznie rower wyglada obiecujaco do takich zastosowan. No i wezmiesz go do domu, a nie zostawisz na dworze. Chyba, ze masz garaz to co innego. Jedynie nie zgodze sie z tym, ze na rowerze jedynie kolano zbijesz. Jak jezdzisz wsrod samochodow to stac sie moze to samo co na skuterze. Ponoc przerobka roweru na e-bike to tak od 3000 sie zaczyna, a dobra maszyna od podstaw (wlacznie z zakupem roweru) to cos jak Twoj budzet. A ze aku sie bedzie zuzywac i silnik to trudno. W samochodzie tez czasem trzeba cos wymienic...

Ty tak serio porownujesz wniesienie 3 kg na 10 pietro do zrobienia lacznie 30 przysiadow z obciazeniem np 100kg czyli wycisnieciu nogami 3 ton? Jak klate bedziesz robil to co bierzesz? Ziemniaka i wyciskasz po 200 powtorzen?

Z czego wynikaja te liczby?I tak, opory maja znaczenie dlatego jezdzi sie na waskich oponach o wysokich oporach toczenia ale niskim oporze aerodynamicznym a nie na szerokich oponach o niskich oporach toczenia, ale wysokim oporze aero. Wlasnie o to mi chodzi, ze wiekszosc oporow to opory aero. I dlaczego wiatr wiejacy 100 km/h nie jest rowny jechaniu 100km/h? Jak wystawie reke za okno samochodu przy 100 to bedzie na nia dzialac wieksza sila niz gdy bede stal w miejscu i bedzie wial wiatr 100km/h?

Dziwie sie po prostu, dlaczego wg tego kalkulatora zwiekszenie predkosci z 90 do 91 km/h bez wiatru wymaga tyle samo energii co zwiekszenie predkosci z 4 km/ do 5 km/h przy wietrze o predkosci 150km/h (!!!). O tym, ze wg niego taka jazda z predkoscia 5 km/h (przy wietrze o sile huraganu 1 stopnia) wymagac bedzie tyle samo energii co jazda 47km/h bez wiatru nie wspominajac. Jadac 100km/h aby zwiekszyc predkosc o 1km/h trzeba dodac 100W mocy. Gdy natomiast wieje nam wiatr w twarz z predkoscia 100km/h to aby zwiekszyc predkosc z np 1 do 2 czyli tez o 1 potrzeba 30W mocy czyli 1/3 tego. Jestem po prostu ciekaw skad sie biora te rozbieznosci.

Ja nie zauwazylem, bym mial ktoras noge mocniejsza. Wiec nawet jezeli faktycznie tak mam, to jest to na tyle mala wartosc, ze dla mnie nie dostrzegalna. Jezeli natomiast komus faktycznie zalezy na wzmocnieniu konretnej nogi to oprocz przysiadow niech robi wykroki. Mozna tam dac na kazda noge rozny ciezar.

Pomyslmy. 3kg obciazenia i setki powtorzen czy np 70 - 140 kg obciazenia i trzy serie po 6 - 10 powtorzen? Pelny zakres ruchu, czy niepelny przy schodach? Poza tym przy wchodzeniu na schody mozna przenosic ciezar z nog na plecy balansujac tulowiem. Miesnie i sile robi sie na obciazeniach. A 3kg to moze byc sztangielka do fitnessu, a nie na trening nog. Swoja droga to jak po gorach chodze to moj plecak potrafi pewnie z 5-7 kg wazyc, a przewyzszenia robie po blisko 2000m i nogi mam w lepszej kondycji niz po ciezkich przysiadach.

I Ty wierzysz w wyliczenia z tego kalkulatora?

Ale przynajmniej mozna sie poruszac po sciezkach rowerowych ktore ida wzdluz plazy i nie stac w korkach. A ze pogoda kiepska, to sciezki beda puste.

Powinien, ale jak to sobie ktos ustawia to juz jego radosna tworczosc. Poza tym Autor tematu nie chce jezdzic szybciej niz 25km/h Jednak rower bedzie musial miec taka moc, bo aby jechac 15km/h pod wiatr wiejacy z predkoscia 60km/h trzeba bedzie sporej mocy.

Jezeli mialby jechac 15km/h pod wiatr 60 to tak jakby bez wiatru jechal ok 70... to by musial byc potwor. Wiem ze to Cie nie interesuje, ale dlaczego nie wolisz jakiegos skuterka? Bedzie tanszy, nie bedziesz mial problemu z ladowaniem baterii... No chyba, ze chodzi Ci jedynie o wspomaganie pedalowania silnikiem elektrycznym. Ale to za wiele moim zdaniem nie zyskasz. I tak sie zmeczysz i spocisz i tak.

Jak chcesz rozbudowac nogi to rob przysiady ze sztanga. Ewentualnie moze by sie to udalo gdyby krecic z niska kadencja na wysokim obciazeniu na trenazerze i dosc ciezkim biegu. Tak zeby kadencja wynosila powiedzmy w okolicach 30. Tyle ze na rowerze to nie jest pelen zakres ruchu miesni i efekt moze nie byc zadowalajacy. I oczywiscie odpowiednia dieta z nadwyzka kaloryczna oraz wlasciwymi proporcjami makroskladnikow (czyli na mase).

Mysle, ze od interwalow miesnie nie rosna.

To ze woda nie wejdzie podczas mycia nie oznacza ze nie wejdzie podczas jazdy gdy lozyska pracuja. Wtedy faktycznie moze sie tam dostac. Ale to nie jest tak ze jak sie nie bedzie mylo roweru to rdza sie nie pojawi...

Bez przesady, przeciez myjac takim czyms http://www.fsim.pl/img/big_66f012323035d1b7e00b99f508a2a7a4.jpg zamoczonym w wiadrze z ciepla woda i ewentualnie jakims szamponem do lakieru nie nawlatuje woda do lozysk. Dodam jeszcze, ze umyje sie tym rower szybciej, latwiej i dokladniej niz szmatka tak jak na filmiku powyzej. Jestem tez sceptyczny do stosowania odtluszczaczy jak na tamtym filmiku i to jeszcze bezposrednio na kasete, bo naped ma byc czysty i bez blota, ale nie powinien byc wg mnie suchy i pozbawiony smaru, a tam to wszedzie splywa i zostaje w zakamarkach.

Jak ktos bardzo chce miec czysta kasete to najlatwiej i najszybciej ja po prostu odkrecic, wyczyscic i zalozyc z powrotem. Uwazam jednak, ze przeczyszczenie szczotka tak zeby nie bylo piachu ze smarem pomiedzy w zupelnosci wystarcza. Rame mozna spokojnie myc karcherem ale do suportu i sterow nie dojezdzac. A tak w ogole to powinno na calosc wystarczyc wiadro z ciepla woda, zmiotka do piasku taka krotka co w komplecie z szufelkami jest, zamoczyc ja i umyc tym rower. Lancuch to wiadomo ze szejk.

No ja przez kilka dni ledwo chodzilem ;P Na szczescie robie takie cos raz na ruski rok. Gdyby mialo to byc czesciej to rower musi byc na tyle wysoko zeby sie nie schylac. Patent o jakim piszesz jest ok, ale przy takim minimalnym ucisku i tak i tak nie ma stabilnosci. Ten stojak wyzej wyglada na bardzo fajny

Jezdzisz z takim stojakiem do znajomych? Stojaki serwisowe raczej nie sa projektowane z mysla o mobilnosci. Wiadomo ze czasem trzeba go przestawic zeby nie zawadzal, ale przy patencie z podwieszaniem to akurat zawadzac nie bedzie (bez roweru). Na stojaku na tylny trojkat zlozylem caly rower pomijajac montaz sterow i suportu, bo to juz bylo. Na linkach by mi bylo znacznie wygodniej. A do dokrecania i tak trzeba przytrzymac dokrecana czesc. Karbon podobno nie lubi sciskania wiec jak ktos ma z niego rame, sztyce i widelec to w zasadzie nie ma za co chwycic mocowaniem od normalnego stojaka.

Tak sie zastanawiam, czy do prostego serwisowania roweru nie wystarczyloby go podwiesic na linkach spuszczonych z sufitu? Bedzie sie co prawda kiwal i jak cos sie bedzie chcialo dokrecic trzeba go bedzie przytrzymac, ale przynajmniej bedzie to bezpieczne dla ramy, bo karbonowej w scisk sie nie powinno wkladac.

Moze i racja, bez sensu kombinowac

Mam co prawda jeszcze ze 150ml zapasu Rohloffa i uwazam ze jest swietny, ale tak sie zaczalem zastanawiac czy nie mozna by uzyc oleju silnikowego. ale nie tak jak Rohloffa tylko po plukaniu w ekstrakcyjnej zrobic szejkowanie lancucha w litrowej butelce jakiegos 0W40 (innych nie mam do samochodu, a kupowanie pecjalnie innego to bez sensu). Mysle o tym dlatego, ze ten olej bardzo dobrze spenetruje lancuch i moze to bedzie jego przewaga nad Rohloffem? Oczywiscie po takiej oferacji lancuch musialby sie ze dwa dni odsaczac, a na koncu zostac wytartym. Co o tym myslicie?

Tym "zlym nazewnictwem" posluguje sie producent najlepszych piast na swiecie.

Dlaczego podajecie 130mm/9mm skoro to jest 130mm/5mm? Pierwszy z brzegu przyklad jak to nazywa producent: http://www.dt4you.pl/road-asl11-shimano-h240hrqir32sa3226s-p-1438.html?osCsid=c9c8022f1582dac10f1a46f293b1ef81 "Mocowanie: 130 mm / 5 mm"

A po co ma ciac gumowka? Nozyce z dzwignia, dlugosc ramion metr i przetnie o ile tylko srednica zapiecia bedzie taka ze chwyci. Inwestycja 200 - 400zl a ile razy mozna uzyc. A jak nie przetnie to moze zainwestowac w kilka narzedzi i rano (bo przeciez czasu ma dosyc) wlasciciela przywita sama rama z jednym kolem przypieta do czegos tam.