Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 212 tematów w tym forum

  1. [Trening] Strava, motywacja i demotywacja - psychologiczny aspekt 1 2

    dodany przez Gość,
    • 25 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  3. [pozycja na rowerze] cierpnące dłonie

    dodany przez hawkeye,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  4. [Rower Treningowy] Jaki wybrać do 700 zł?

    dodany przez asuslap,
    • 0 odpowiedzi
    • 895 wyświetleń

  5. [test ftp] rampowy kontra 20 minutowy 1 2 3

    dodany przez Zazi,
    • 57 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  6. [Test FTP na trenażerze Tacx] jak wyznaczacie

    dodany przez clip7,
    • 4 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  7. [siodełko] gdy za wąskie, konsekwnecje

    dodany przez kosmonauta80,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  8. [Rower stacjonarny] mapy, automatyczna zmiana obciążenia

    dodany przez krzychod,
    • 0 odpowiedzi
    • 822 wyświetleń

  9. [pozycja na rowerze] nowy rower czy nie jest za duży? 1 2

    dodany przez bercov,
    • 39 odpowiedzi
    • 8,8tys. wyświetleń

  10. [trening mięśni nóg] moglibyście coś polecić - jakieś ćwiczenia?

    dodany przez Kerel321,
    • 16 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  11. [Koronawirus] w czym jeździcie w czasach zarazy? 1 2

    dodany przez R10,   
    • 25 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  12. [regeneracja] Przerwa co kilka dni?

    dodany przez Gość,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  13. [FTP] Już nic z tego nie rozumiem. 1 2

    dodany przez Green_Pavel,
    • 32 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  14. [zdrowie] Czy to jest normalne tętno?

    dodany przez roki250398,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  16. [kontuzje] Rozerwanie więzozrostu barkowo-obojczykowego

    dodany przez marvelo,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  17. [bidon] Po roku zalewania

    dodany przez Gość,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  18. [książki] Trening, wiedza

    dodany przez Kanister,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  19. [ergonomia pedałowania] Zmiana geometrii pedałowania przy zmianie roweru a wydajność

    dodany przez Franc,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  20. [rowerek spinningowy] trening w domu

    dodany przez WeronikaWl,
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  21. [Trening] Przyrost mocy w sezonie 1 2 3 4

    dodany przez Katrina,
    • 83 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  22. [Spinning] Do domu

    dodany przez m4rc0,
    • 15 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  23. [Zdrowie] Praca siedząca a jazda na rowerze - zamknięte biodra

    dodany przez Gość,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  24. [dieta] Restrykcyjna czy głupota?

    dodany przez haskii,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  25. [rolki do jazdy rowerem] pożyczę

    dodany przez Radoslaw85,
    • 6 odpowiedzi
    • 999 wyświetleń

  26. [rower stacjonarny] jako alternatywa

    dodany przez kosmonauta80,
    • 3 odpowiedzi
    • 773 wyświetleń

  27. [rower stacjonarny] że Zwift

    dodany przez Wafel69,
    • 4 odpowiedzi
    • 9,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...