Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 212 tematów w tym forum

  1. [dieta] prawidłowa

    dodany przez netta1987,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  3. [trening] dla początkującego-jaki? MTB

    dodany przez huca,
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  4. [trening zimą] przygotowanie do sezonu,wzmocnienie innych mięśni

    dodany przez maciej1408,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  5. [regeneracja] Całkowity odpoczynek, czy jazda rozluźniająca?

    dodany przez Herbata,
    • 5 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  6. [uda] Jak zmniejszyć ich objętość.

    dodany przez Gregoriew23,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  7. [dieta]Kawa a skurcze - wypłukiwanie magnezu? 1 2

    dodany przez MarcinGoluch,
    • 33 odpowiedzi
    • 19,6tys. wyświetleń

  8. [Thermo Speed Extreme] a jazda rowerem

    dodany przez AlguienEspecial,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  9. [żywienie] Pomoc w ukończeniu planu żywieniowego

    dodany przez Enfoque,
    • 19 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  10. [Trening] Lublin

    dodany przez yeti1232,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. [Ankieta] Urazy w sporcie

    dodany przez arroyo,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  12. [Wytrzymałość Siłowa]Kadencja&Tętno

    dodany przez Kudlaty01,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  13. [Plan treningowy] Rower + bieganie

    dodany przez malcu88,
    • 12 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  14. [Plan Treningowy] Rower + Basen

    dodany przez hubi1212,
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  16. [kontuzja] bół z tyłu kolana

    dodany przez roobertt,
    • 7 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  17. [trening] Zwykłe pedały a SPD 1 2

    dodany przez 4ngus,
    • 36 odpowiedzi
    • 7,9tys. wyświetleń

  18. [Przetrenowanie] Czy na pewno? 1 2

    dodany przez Enfoque,
    • 26 odpowiedzi
    • 8,9tys. wyświetleń

  19. [Objętość] Czy nie za dużo?

    dodany przez Kudlaty01,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  20. [Plan treningowy] aerobowy czy interwałowy

    dodany przez katarzyna1986,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. [kontuzja] zapalenie mięśnia sercowego

    dodany przez alex1602,
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  22. [kontuzja] Duży ból w okolicy łydki

    dodany przez xZNANYx,
    • 2 odpowiedzi
    • 907 wyświetleń

  23. [Dystans roczny]-ilość

    dodany przez Cymmes,
    • 7 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  24. [masa] Jak schudnąć?

    dodany przez Maniek97pl,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  25. [dieta] Zapotrzebowanie na białko, węglowodany, kalorie?

    dodany przez avx102,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  26. [Kryzys] Zalamanie podczas jazdy...

    dodany przez tomaler,
    • 11 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  27. [kostki] strzykanie

    dodany przez MMMAAACCC7,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...