Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 212 tematów w tym forum

  1. [Osłabienie]Na Wiosnę - porada

    dodany przez Grand231,
    • 23 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  3. [mięśnie] mega/mikro łydki

    dodany przez Eskulap,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  4. [Kalorie] Jak skutecznie zmierzyc spalanie?

    dodany przez lunatic,
    • 10 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  5. [test drogowy] Tętno na progu według testu Friela - wasze wyniki 1 2 3

    dodany przez God2K,   
    • 72 odpowiedzi
    • 11,9tys. wyświetleń

  6. [błąd w przygotowaniu] masakra na wyścigu ! 1 2

    dodany przez Olin,
    • 33 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  7. [powrót na rower] od czego zacząć po kilkuletniej przerwie?

    dodany przez Griszaaa,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  8. [Mięsień] Ból pod kolanem

    dodany przez bryla33,
    • 10 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  9. [wydolność] Problemy z płucami i tętnem

    dodany przez Rivaldo2003,   
    • 21 odpowiedzi
    • 5,9tys. wyświetleń

  10. [zdrowie] Ułożenie stóp na pedałach oraz ogólna postawa

    dodany przez krzychu12345,
    • 10 odpowiedzi
    • 13,3tys. wyświetleń

  11. [maska przeciwpyłowa] Jaka maska do jeżdżenia z astmą w smogu?

    dodany przez mors,   
    • 11 odpowiedzi
    • 8,9tys. wyświetleń

  12. [ścięgno] Ból ścięgna za kolanem

    dodany przez tomecz9,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  13. [DIETA] Domowej roboty izotoniki

    dodany przez terrago,
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  14. [trening] do XC

    dodany przez JakubWelnowski,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  16. [dłoń] ograniczenie ruchowe

    dodany przez Olin,
    • 1 odpowiedź
    • 660 wyświetleń

  17. [kręgosłup] jak szosówka wpływa na lędźwie?

    dodany przez kawo,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  18. [dieta]Jedzenie poniżej minimalnej bariery kalorycznej

    dodany przez Badek,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  19. [trening] Przygotowania do dłuższej wyprawy

    dodany przez Golden,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  20. [kolana] Potrzebny dobry lekarz

    dodany przez gms,   
    • 16 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  21. [odżywianie, suplementacja] Utrzymać masę przy intensywnych treningach

    dodany przez garret9,   
    • 17 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  22. [Przeciążenie kolan] Szosówka czy MTB

    dodany przez Badyl,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  23. [profilaktyka kontuzji] ciekawe informacje dla kolarzy

    dodany przez fizjo,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  24. [XC i maraton] różnica, zasady wytyczania tras.

    dodany przez Olin,
    • 15 odpowiedzi
    • 10tys. wyświetleń

  25. [Badania wydolnościowe] Wrocław, 26-27-28 kwietnia

    dodany przez wojtas7,
    • 0 odpowiedzi
    • 816 wyświetleń

  26. [Wydolność oddechowa] metody zwiększenia

    dodany przez Olin,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  27. [masa kostna] szanse w wyścigu 1 2

    dodany przez Olin,
    • 31 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...