Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 212 tematów w tym forum

  1. [pozycja na rowerze] pomoc w dobraniu

    dodany przez Paszul,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  3. [początkujący] jak się dalej rozwijać ?

    dodany przez wronx88,   
    • 15 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  4. [poprawna pozycja] Prośba o ocenę i uwagi

    dodany przez Herodot,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  5. [dłonie] ból jednej dłoni

    dodany przez missmisery,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  6. [dieta] codzienna jazda i chudy człowiek 1 2 3 4

    dodany przez logistic,
    • 87 odpowiedzi
    • 14,7tys. wyświetleń

  7. [pęknięta łekotka]Kiedy wroce na rower?

    dodany przez BajkowiecxD,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  8. [posiłek przed zawodami] Co jeść przed zawodami ?

    dodany przez MsRIFU,   
    • 21 odpowiedzi
    • 10,5tys. wyświetleń

  9. [osłabienie] po niedługiej przejażdżce

    dodany przez vanor,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  10. [regeneracja] żel do mięśni

    dodany przez swiesiul,
    • 1 odpowiedź
    • 914 wyświetleń

  11. [Mięśnie ud] Pieczenie

    dodany przez bryla33,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  12. [łokieć] ból podczas jazdy

    dodany przez Fisiek,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  13. [skurcze] Uciążliwe na stopach

    dodany przez ILC,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  14. [Bóle kręgosłupa] Właściwe ustawienie siodła?

    dodany przez TomoTonyHalik,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  16. [dieta i home-made] Czyli co sami przygotowujecie na trening? 1 2

    dodany przez MokryxD,
    • 39 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  17. [woda]Jaka woda mineralna będzie dobra 1 2

    dodany przez hadwaodwa,   
    • 44 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  18. [pulsometr] Mały eksperyment i czy warto ?

    dodany przez Pymyn,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  19. [trening] wyniki 1 2

    dodany przez szewka,
    • 33 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  20. [Kontuzja] Silne bóle w okolicach podkolanowych.

    dodany przez garret9,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  21. [zadyszka przy podjazdach] Poprawa kondycji. 1 2

    dodany przez sredniaq,   
    • 45 odpowiedzi
    • 15,2tys. wyświetleń

  22. [mozliwosci] Szanse w cyklach MTB

    dodany przez SebastianP,   
    • 11 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  23. [trening] Budowanie bazy przez cały sezon?

    dodany przez Rusty96,   
    • 18 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  24. [morfologia] słaby hematokryt

    dodany przez wojtas7,
    • 12 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  25. [pozycja na rowerze] podskakiwanie w trakcie jazdy

    dodany przez wojtas7,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  26. [trening - ból ud] mega ból ud po 90km na szosie z 80% HRmax

    dodany przez kolcichy,
    • 5 odpowiedzi
    • 982 wyświetleń

  27. [kolka] Kolka podczas jazdy

    dodany przez MsRIFU,   
    • 6 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...