Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 218 tematów w tym forum

  1. [wytrzymałość] Odcinka po 70km - co z tym robić? 1 2 3

    dodany przez grissley,
    • 67 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  3. [Trening] Przejście z treningu zimowego na letni. Trening powyżej progu nie wpomaga wydolności poniżej progu?

    dodany przez Full.Diver,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. [Bunny hop] Problem przy podnoszeniu przedniego koła

    dodany przez Opo,
    • 0 odpowiedzi
    • 645 wyświetleń

  5. [nauka stoppie] jak zacząć

    dodany przez kamilodirt,
    • 2 odpowiedzi
    • 869 wyświetleń

  6. [Nauka trików] Nie umiem trików przez strach

    dodany przez hejahej,
    • 12 odpowiedzi
    • 919 wyświetleń

  7. [Trasy z hopami] Podkarpacie

    dodany przez Karaw,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  8. [Nauka wheelie] Co zrobić jak koło za szybko opada?

    dodany przez hejahej,
    • 3 odpowiedzi
    • 764 wyświetleń

  9. [Rower Spinningowy] Jaki kupić?

    dodany przez Marez1331,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  10. [Trening Connect] Garmin Connect trening

    dodany przez Jarson93o,
    • 0 odpowiedzi
    • 725 wyświetleń

  11. [drętwienie] po dłuższej jeździe drętwienie rąk

    dodany przez mattpl,
    • 3 odpowiedzi
    • 972 wyświetleń

  12. [Ergometr - wioślarz] Warto ? Jaki model ? a może coś innego ?

    dodany przez pdz,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  13. [Ból] Nowy rower gravel i ból rąk przy jeździe

    dodany przez kalul,
    • 8 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  14. [nauka wheelie] nie umiem wybić przedniego koła

    dodany przez hejj223,
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  16. [trening] Brak pomysłu, interwały czy robić co robię?

    dodany przez MaciakPlock,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  17. [Trenażer] Budowa formy przed sezonem

    dodany przez warmweather,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  18. [trenażer] trzaskająca rama ?

    dodany przez piotr654,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  19. [Zwift] Jaki tablet?

    dodany przez maykon,
    • 6 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  20. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  21. [Zwift] Zmiana waluty płatności

    dodany przez grzybu,
    • 6 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  22. [Trening cross/kolarzówka] Czy warto trenować na rowerze crossowym gdy planujemy udział w ironman

    dodany przez piotr654,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  23. [trenażer] różnice w rowerach

    dodany przez Arkowal,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  24. [ile treningów dziennie max] Trening rowerowy tego samego dnia co boks

    dodany przez piotr654,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  25. [trenażer] Trening rano przed pracą czy ma to sens?

    dodany przez Michal2008,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  26. [puls] chwilowy, wzrost na skutek zmęczenia czy upału

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  27. [Ból czworogłowego uda] Jaka przyczyna?

    dodany przez Flussy,
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...