Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 212 tematów w tym forum

  1. [dłuższe wyprawy]Ból tyłka 1 2

    dodany przez Badek,
    • 33 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  3. [Wyrobienie Formy] Czy to dobry czas.

    dodany przez spyker34,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  4. [trening zima, nowe ćwiczenia] włączenie do ćwiczeń skaknkę

    dodany przez pablo102425,
    • 2 odpowiedzi
    • 727 wyświetleń

  5. [książka] o treningu

    dodany przez BarTrek26,   
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  6. [Jak powiększać dystans ?] początki długich wypraw

    dodany przez tomaszinho,   
    • 12 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  7. [Trening] interpretacja wyników testu drogowego wg. Friela

    dodany przez skydancer,
    • 1 odpowiedź
    • 759 wyświetleń

  8. [zamiast siłowni] pumpy

    dodany przez wojtas7,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  9. [ścięgno achillesowe] Naderwanie

    dodany przez Rookwood,
    • 6 odpowiedzi
    • 778 wyświetleń

  10. [zdrowie] jazda rowerem jesienią a przeziębienie 1 2

    dodany przez Groszkin,
    • 31 odpowiedzi
    • 9,7tys. wyświetleń

  11. [trening zimowy] Wydolność tlenowa początkującego

    dodany przez kamwardega,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  12. [trening core stability] Jak połączyć z planem treningowym?

    dodany przez Herman88,   
    • 6 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  13. [trening] prośba o pomoc w rozeznaniu treningu

    dodany przez pajomcek001,
    • 2 odpowiedzi
    • 744 wyświetleń

  14. [Mors] Kąpiele w zimnej wodzie.

    dodany przez nikodem,
    • 9 odpowiedzi
    • 928 wyświetleń

  16. [napój] Jaki napój wlać na zimę? 1 2

    dodany przez FreshFredsHD,
    • 28 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  17. [trening] wzrost wagi 1 2

    dodany przez qusiu,
    • 27 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  18. [trening] spis ćwiczeń

    dodany przez repak59,   
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  19. [treningi] Przygotowanie do przyszłego sezonu

    dodany przez Silver400,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  20. [technika jazdy] Podjazd

    dodany przez Amroz,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  21. [forma]Zablokowanie wydolności z braku treningów?

    dodany przez Badek,
    • 5 odpowiedzi
    • 854 wyświetleń

  22. [Wycięcie woreczka żółciowego]Powrót na rower

    dodany przez Yoschi,
    • 7 odpowiedzi
    • 8,6tys. wyświetleń

  23. [stawy] Jak wzmocnić stawy kolanowe ?

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 11 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  24. [złamanie] Złamany nadgarstek - ile trwa powrót do sprawności?

    dodany przez Jaksza147,
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  25. [szkółka dla dzieci] treningi dla dzieciaków

    dodany przez 123pla,
    • 15 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  26. [ból piszczeli]Głównie podczas szybkiego chodzenia

    dodany przez Badek,
    • 10 odpowiedzi
    • 20,6tys. wyświetleń

  27. [rower] Ból i opuchlizna SPD

    dodany przez agnieszka1981,   
    • 3 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...