gilbertxyz Napisano 30 Sierpnia 2009 Napisano 30 Sierpnia 2009 Witam, na poczatku chcialem sie przywitac z razcji tego ze jest to pierwszy post na tym forum. Podczas jazdy na rowerze, (MTB Authora), drętwieje mi prawa reka, mam wrazenie ze spowodowane jest to zbyt pochylona pozycja na rowerze, i zwazany z tym ucisk na jakas zyle w dloni. Czasami tak bardzo mi drętwieje reka ze musze sie zatrzymac i odczekac chwile gdyz bol staje sie niedozniesienia. Czy ktos ma podobny problem, jak temu zaradzic, jaka specjalizacja lekarska zajmusie sie wogole tego typu przypadkami. Pozdrawiam Rafal
nodun Napisano 30 Sierpnia 2009 Napisano 30 Sierpnia 2009 Tylko na rowerze Ci ta reka dretwieje? Mi sie wydaje ze powinienes isc do swojego lekarza rodzinnego a on juz da Ci odpowiednie skierowanie jezeli zmiana pozycji Ci nie pomoze. Lepiej nie lekcewazyc takich rzeczy
arroyo Napisano 30 Sierpnia 2009 Napisano 30 Sierpnia 2009 Od tego jest neurolog, skierowanie dostaniesz od swojego lekarza pierwszego kontaktu. Prawdopodobnie będzie to ucisk na nerw w łokciu. Nie piszesz dokładnie co tobie drętwieje, cała ręka? W zeszłym sezonie miałem podobny problem z lewą ręką gdy po jeździe na rowerze drętwiały mi 2 ostatnie palce lewej dłoni (całkiem z lewej), mrowienie potrafiło utrzymywać się nawet 2 tygodnie, a z racji że jeździłem cały czas więc były one nieco zdrętwiałe niemalże bezustannie. Dłuższa przerwa rozwiązała problem. Powinno obejść się bez operacji, lekarz może tobie przypisać tabletki które rozwiążą problem.
Killer206 Napisano 31 Sierpnia 2009 Napisano 31 Sierpnia 2009 Problem ktory opisuje kolega wyzej to w slangu medycznym tzw. Syndrom Dyskotekowej Nocy czyli nic innego jak dlugi ucisk na "miejsce ktore upadajac czyni prad xD" a dokladniej nerw lokciowy. Ojciec, ktory jest neurologiem kupil mi witamine b12 i tyle U mnie zniszczeniu ulegly oslonki mielinowe nerwu w zwiazku z czym mialem te 2 palce zdretwiale przez ponad miesiac... Fart ze sam nerw nie zostal uszkodzony... Jedyne co mi pozostalo, to czekac az sie oslonki nerwu zregeneruja Tak wogole to faktycznie napisz ktore czesci reki Ci dretwieja Ew. moga pomoc jakies dobre gripy o ksztalcie dopasowanym do anatomicznej budowy dloni, ale zgaduje ze prawdopodobnie masz zle dopasowana rame/siodelko i zbyt duzy ciezar ciala biora przypada na dlonie
gilbertxyz Napisano 2 Września 2009 Autor Napisano 2 Września 2009 Tak wogole to faktycznie napisz ktore czesci reki Ci dretwieja Ew. moga pomoc jakies dobre gripy o ksztalcie dopasowanym do anatomicznej budowy dloni, ale zgaduje ze prawdopodobnie masz zle dopasowana rame/siodelko i zbyt duzy ciezar ciala biora przypada na dlonie Wiec tak, dretwieja mi koncowki palcow tylko podczas jazdy, jak zatrzymam sie to mam wrazenie ze naplywa mi krew i po chwili juz jest wszystko w porzadku, to samo mam podczas jazdy na motocyklu ( motocykl sportowy, wiec takze pochylona sylwetka do przodu) Uczucie jest takie jakby mi zamieralo krazenie w dloni. Chyba bede musial sie przesiasc na rower XC moze tam nie bede mial tego problemu
Kosu85 Napisano 2 Września 2009 Napisano 2 Września 2009 Miałem to samo. Po 24h mtb na początku lipca tak mi 2 palce zdrętwiały, że do dziś mam w nich kiepskie czucie. Ostatnio założyłem giętą kierę i to powinno pomóc. Zawsze można dołożyć jeszcze rogi jeśli ich nie masz - im więcej chwytów tym lepiej. Kilka lat temu poważnie odmroziłem sobie dłonie i mam wrażenie, że od tej pory jestem bardziej podatny na "drętwienie". Wtedy też przez kilka miesięcy miałem takie otępiałe czucie w palcach. Oczywiście odmrożenie miało miejsce podczas jazdy rowerem, więc skumulowało się z uciskiem.
arroyo Napisano 2 Września 2009 Napisano 2 Września 2009 Do tego jeszcze dobrze dobrane rękawiczki - takie w których żel znajduje się w miejscach styku dłoni z kierownicą. Czasami rękawiczki potrafią być zaprojektowane w taki sposób, że pomimo wkładek żelowych w niektórych pozycjach dłoń styka się bezpośrednio z niekiedy twardymi gripami.
erich Napisano 3 Września 2009 Napisano 3 Września 2009 Mam to samo, ale mi raczej drętwieją ręce podczas snu. W czasie jazdy staraj sie robić przerwy. Zatrzymaj się, porób jakieś ćwiczenia rozluźniające i rozciągające. Nie wiem jakie dystanse pokonujesz, bo ja robię 200-300km tygodniowo. Nic dziwnego, że potem bolą mnie barki i drętwieją łapy. Dotyczy to zwłaszcza 2 palców skrajnych, czyli małego i tego obok ( zdaje się że nazywa się go palcem serdecznym ). Pomaga też stawanie na pedałach podczas podjazdów, przy okazji odpoczywa tyłek. Rogi na kierze też sporo dają. Nie wiedziałem , że w takich przypadkach pomaga witamina b12. Jestem ciekaw jak dokładnie nazywa sie ten specyfik.
panchofx Napisano 3 Września 2009 Napisano 3 Września 2009 Mam podobny problem. Przy dłuższej jeździe, zazwyczaj po 20-tym km, drętwieją mi 2 palce lewej ręki, ale to tak, że prawie ich nie czuję. I jest to 2 i 3 palec od strony kciuka. Muszę co chwila rozluźniać rękę, co bardzo przeszkadza przy jeździe nie wspominając jak to przeszkadza w zawodach. Kombinowałem z rękawiczkami z żelem, ale żadnych zmian. Ktoś mi kiedyś powiedział, że to może być od kręgosłupa, ale nie wiem ile w tym prawdy.
kirkris Napisano 3 Września 2009 Napisano 3 Września 2009 Mam to samo Rogi pomagają ale nie do końca. Wygląda że to jest dość powszechne?
erich Napisano 3 Września 2009 Napisano 3 Września 2009 Mam podobny problem. Przy dłuższej jeździe, zazwyczaj po 20-tym km, drętwieją mi 2 palce lewej ręki, ale to tak, że prawie ich nie czuję. I jest to 2 i 3 palec od strony kciuka. Muszę co chwila rozluźniać rękę, co bardzo przeszkadza przy jeździe nie wspominając jak to przeszkadza w zawodach. Kombinowałem z rękawiczkami z żelem, ale żadnych zmian. Ktoś mi kiedyś powiedział, że to może być od kręgosłupa, ale nie wiem ile w tym prawdy. Byłem dziś u neurologa w sprawie bólu kręgosłupa. Dawno temu miałem kontuzję i niestety takie sprawy ciągna sie potem za człowiekiem przez lata, a nawet do końca życia Przy okazji wspomniałem o drętwiejących palcach i dostałem skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa, bo to ponoć bierze się od unoszenia głowy nad kierą. Hmmm...
marrcuss Napisano 24 Września 2009 Napisano 24 Września 2009 Witam mam podobny problem gdyż mi drętwieje prawa dłoń i dzieje sie to bardzo szybko gdyż już po kilku kilometrach i jedyne co mi na razie pomaga to opieranie luźno rąk o rogi a rogi mam ustawione tak że dłoń w stosunku do całej ręki utrzymuje naturalną pozycję.
Pulse Napisano 24 Września 2009 Napisano 24 Września 2009 moze macie siodelka zbytnio pochylone do przodu, w takim przypadku dlonie sa bardziej obciazone. Warto pobawic sie z katem ustawienia siodelka, aby odciazyc dlonie. Punktem wyjsciowym przy ustawianiu kata siodla powinien byc poziom. Nie radze przesadzac, lepiej sprobowac dac siodelko w poziomie lub nieznacznie pochylic do przodu. Pozycji w ktorej siodlo jest zadarte do gory nie polecam bo mozna nabawic sie innych dolegliwosci ;-)
madek Napisano 24 Września 2009 Napisano 24 Września 2009 Sluszna uwaga z siodełkiem. Druga sprawa, to mozliwe ze kierownica jest za nisko wzgledem siodełka - nie dla kazdego taka sportowa pochylona pozycja jest dobra, zwlaszcza jak sie dopiero zaczyna jezdzic. Kolejna sprawa - chwyty. Lepiej zeby bylo miekkie z gąbki. No i ostatnia to szerokosc kierownicy. Rogi moze i pomagaja przy dluzszej jezdzie ale pamietajcie ze zwężają chwyt kierownicy. Jesli macie nienaturalnie wygięte nadgarski w normalnym chwycie to proponuje zrezygnowac z rogów lub po prostu kupic szerszą (nawet lekko giętą) kierownice.
wojtekkrakow Napisano 1 Października 2009 Napisano 1 Października 2009 Miałem problemy z drętwieniem ręki, tzn dłoni. Pojawiły się ok 2 mieś temu. Parę dni temu zmieniłem kąt ustawienia kierownicy (posiadam giętą kierownicę) tak że dłonie opierają bardziej równolegle i problem znikł całkowicie do tego stopnia, że zrobiłem sobie przejażdżkę bez rękawiczek i było wszystko ok.
mickey1502 Napisano 1 Stycznia 2010 Napisano 1 Stycznia 2010 Odgrzebie stary temat, ale miałem podobny problem. Od kiedy zacząłem jeździć na rowerze zawsze drętwiały mi dłonie. Szukałem jakiś porad na ten temat ale wszędzie tylko--> lekarz. Zostawiłem drętwienie swojemu losowi i po ok 2-3 miesiącach drętwienie ustało i naprawdę już nie dolegało. Sytuacja zmieniła się gdy zakupiłem regulowany wspornik kierownicy i moja pozycja przybrała pozycje bardziej leżącą, znów zaczęły dłonie drętwieć ale po miesiącu przestało. Myślę że to porostu musisz swoje km zrobić żeby dłonie się przyzwyczaiły i będzie dobrze.
kermo Napisano 3 Stycznia 2010 Napisano 3 Stycznia 2010 Też miałem problem z drętwiejącą ręką, a dokładniej z drętwiejącymi dwoma palcami: małym i serdecznym w prawej ręce - odrętwienie trzymało z 4 dni. Zdecydowałem się na wizytę u neurologa i Pani doktor stwierdziła, że spowodowane jest to prawdopodobnie zbyt dużym uciskiem na mięśnie palca małego i troczek zgniczacy. Zaleciła mi rękawiczki z grubą gąbką i dodatkowo skierowała na badanie esg nerwu łokciowego - na którym i tak nie byłem, bo grubsze rękawiczki rozwiązały sprawę.
Cuberider Napisano 3 Stycznia 2010 Napisano 3 Stycznia 2010 Problem z drętwiejącymi palcami bądź całymi rękoma podczas jazdy jest w większości przypadków spowodowany złą pozycją na rowerze ! Po pierwsze jak w poście wyżej siodełko musi być w poziomie szczególnie jego centralna część Po drugie kierownica --> musi być również przykręcona do mostka w taki sposób, że jak staniemy przed rowerem, jej końce muszą być w poziomie !! Osoby, które mają regulowane mostki na pewno mogłyby coś o tym napisać Osobiście również miałem problemy z drętwiejącymi nadgarstkami bądź palcami, gdy zaczynałem przygodę rowerową szczególnie, gdy się pokonuje dystanse ponad 150 km. Więc delikatna regulacja kierownicy powinna załatwić sprawę choć nie zawsze ;/
1ladybird Napisano 17 Sierpnia 2010 Napisano 17 Sierpnia 2010 Mam podobny problem. Drętwieją palce mały i serdeczny obu dłoni. Dłużej utrzymuje się w prawej dłoni. Po przejechaniu 260 km drętwienie w prawej dłoni jakoś nie chce przejść do końca, ale słabnie. Podobno mogą to być niedobory magnezu, ale wątpię, bo miałbym skurcze, a nie mam, poza tym magnez uzupełniałem, całkiem skutecznie. Spróbuję z rogami i gripami. Widzę że problem jest dość powszechny.
Majka Napisano 22 Października 2010 Napisano 22 Października 2010 mnie też dopadło w prawej ręce- mały paluch i przedostatni, podejrzewam że źle ułożyłam rękę, uciskałam jakiś nerw czy żyłę no i masz babo placek
RAFI1784 Napisano 23 Października 2010 Napisano 23 Października 2010 Majka bola cie kolana, ręce.. rozsypujesz się
orba Napisano 23 Października 2010 Napisano 23 Października 2010 Też to miałam. Nauczyłam się raz na jakiś czas rozprostowywać palce-zresztą wszelakie wygibasy dłonią wskazane. Problem też przestał być tak dokuczliwy po częstszych wyjazdach.
RAFI1784 Napisano 24 Października 2010 Napisano 24 Października 2010 U mnie pomaga przy monotonnej jeździe np. ulicą zmiana położenia rąk.
Thunderbird25 Napisano 26 Października 2010 Napisano 26 Października 2010 U mnie pomaga przy monotonnej jeździe np. ulicą zmiana położenia rąk. Drobna zmiana ustawienia rąk pomaga. Jeżdżąc przy niezmiennej pozycji rąk uciskasz ciągle ten sam nerw. Dobre miękkie chwyty to podstawa.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.